Pasjami....

Wpisy

  • środa, 09 maja 2012
    • Zielony kotajl

      To jest zdecydowanie moje ulubione zastosowanie szpinaku. Smoothie szpinakowo - owocowy. W zeszłym roku robiłam taki z jabłkiem, winogronami i bodajże mandarynką, a dzisiaj - trochę inaczej.

       

      Smoothie szpinakowe z kiwi

       

       

      1 jabłko

      1 kiwi

      ok. 1 szklanki świeżych liści szpinaku

      0,5l kefiru

      2-3 łyżeczki cukru

      Jabłko i kiwi obrać i pokroić na dość małe kawałki. Obrane i pokrojone owoce zmiksować razem ze szpinakiem tak, aby powstała masa była jak najgładsza. Dodać kefir, zmiksować wszystko razem, a na koniec doprawić cukrem do smaku. Podawać na zimno, najlepiej od razu po przyrządzeniu.

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Autor(ka):
      tienna
      Czas publikacji:
      środa, 09 maja 2012 20:51